スマホ首・ストレートネック改善への道
（寝姿勢の改善）
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ストレートネックを根本改善に導くには、先ず、以下の２つの道があります。
症状が強く辛い場合は、カイロプラクティック施術が必要です。頚椎の捻れや脊椎全体のバランスを取り除くことが一番重要です。
但し、症状も軽く、パソコンやスマホを長時間作業すると肩こりがするけど、休めば治るような症状であれば、前章で取り上げたセルフケア法と寝姿勢の改善を推奨いたします。
＊症状が軽度な場合は、寝姿勢をリセットする！
◆マットレスについて
マットはできるだけ硬いものを選ぶといいでしょう。もしこれから買い替えを検討している方は、シモンズというベッドメーカーのマットレスをお勧めいたします。
このマットレスの特徴は、当たりが優しく、しっかり身体を支える硬さを兼ね備えているところです。
もし検討したい方は、ショールームで30分ほど寝かせてもらうといいと思います。実際に自分の身体で確かめてから購入しましょう。
◆まくらについて
まくらについては、当院が30年の臨床から開発した「博士まくら」を推薦いたします。
このまくらは、ストレートネックを改善する目的で開発いたしました。
首の負担を軽減して寝ている間に日中の崩れた首のカーブを改善するための改良を重ねきました。
このまくらの特徴は、頚椎のカーブを優しい当たりでなおかつ、寝ている間に少しずつ改善させていくところにあります。
また、高さ調節もできるので、初めは首部分を低めに設定し慣れてきたら徐々高くすることも可能です。
脳神経外科や歯科医などと他のカイロプラクティッククリニックでも販売しております。2023年4月までに累計12000個の博士まくらを皆様にお使い頂いております。
博士まくら使用イメージ⇑
博士まくらのストレートネック改善イメージ⇑
◆博士まくらの使用感に関する感想
▫️30代 女性：寝やすく、メンテナンスも容易なので、人にも勧めています。
▫️40代 女性：首にフィットするので、頭から首が支えられている感じがして、仰向けの体勢がとても楽に感じます。
肩が開くのと顎があがったりせず、呼吸も楽に感じます。
▫️40代 男性： 上向き寝もしやすいですが、横向き寝でも負担が少ないので首を痛めることがなくなりました。今後も使い続けます。
▫️30代 女性： まくらの詰め物の量を加減することにより、どのような人にも合わせられるというところがとても良いと思います。
使用初日「合わないかな？」と感じても詰め物の量を加減し使用し続けると、頭に馴染んでくるのが不思議でした。
引越しがあり以前使用していた枕で寝た日は、肩が張り頸も痛み驚きましたが、博士まくらの良さも確信出来ました。
▫️30代 男性：仰向けの姿勢で首を持ち上げても首が痛くない。今までは痛みがあった。
▫️50代 女性： 肩こりが改善されて、ぐっすり眠れるようになりました！
▫️20代 女性：睡眠時必要な物です。
▫️30代 女性：旅行の時など、携帯用があると嬉しいです
▫️40代 女性：博士まくらで仰向けで寝ると、首の寝違えがなくなりました。
▫️50代 女性：この枕じゃないと、眠れなくなっております。枕が合わなくなって来る→姿勢が悪くなって来ている…のバロメーターにもなっています。
◆博士まくらに関するアンケート
Q1：博士まくらを使い始めてから 首肩の調子は？ とても良い（45.5%)と良い(54.5%) で100％の方が首肩に良いと回答。
Q2：博士まくらの使い心地は？ とても良い（72.7%) 良い（27.3%) とお答え頂いております。
Q3：博士まくらを使って睡眠の質は？改善しましたか？ とても改善と改善したの合計が86.4%の方が改善したと回答。
◆博士まくらの推薦文
脳神経外科医
医学博士 売野智之（府中 寿町クリニック 院長 )
日本脳神経外科学会専門医・指導医、日本脳卒中学会専門医
私どもの脳神経外科でも首の異常を指摘する患者さんが後を絶ちません。レントゲン検査にて頚椎の正常カーブが消失した「ストレートネック」を診断しております。この博士まくらは構造上、医学的にも理にかなっており、自信を持ってご推薦しております。実際に私も使用しその効果を実感して手放せなくなっております。木津先生とは、お互いにその治療理念を共感し広く患者さんへの治療貢献を行っております。